メイクを落とさずに寝るのがいけない理由

忙しい日々が続いて疲れて帰ってきて、ついソファーでウトウト、そのまま朝を迎えてしまった!というのは多くの方が経験していることだと思います。
メイクを落とさずに寝るというのがいけないというのはわかっているけど、その理由やお肌への影響について理解している方は少ないですよね。

 

ここではメイクを落とさずに寝てしまうことによる肌への影響と、もしメイクをしたまま寝てしまった時の次の日の対処法についてお伝えします。

 

メイクを落とさずに寝た時の肌への影響とは?

1日肌に乗せたメイクは汚れを含んでいるためお肌に悪影響

メイクは肌をキレイに魅せてくれるアイテムですが、本来は肌にとっては不要なものです。メイクの多くが油分を含んでおり、他にも顔料や染料など肌にとっては大小関わらず負担になるものであることを忘れてはいけません。

 

特に最近のファンデーションは肌との密着度を高めるための油分が多く含まれており、この油分は細菌にとってはエサとなってしまいます。
また、この油性のメイク成分は酸化することで、肌の老化にも影響すると言われています。

 

メイクによる肌の乾燥

日中にメイクをしていて感じると思いますが、ファンデーションなどをしていると肌は乾燥していきます。これはメイク自体が乾燥することで、肌から水分を奪ってしまうためで、これを寝ている間、放置していると肌は通常よりもどんどん水分を失い、カラカラな状態となってしまう恐れがあります。

 

肌トラブルが起こりやすくなる

メイクは外気中の汚れを吸い寄せてしまっているため、衛生上キレイとは言えません。
この状態を放置してしまうと、肌の炎症やニキビといった肌トラブルに繋がります。

 

メイクを落とさずに寝てしまった時の肌は3歳年を取ると言われています。
不可抗力の場合は仕方ありませんが、面倒だからという理由で、メイクを肌に残したまま寝るのは避けることをおすすめします。

 

メイクをしたまま寝てしまった!次の日の対処法は?

まずはメイクを落とすことが先決ですが、時間がある時にはお風呂に入って、顔全体をしっかりと温め、血行を良くして代謝を高めた状態で落とすことで、顔に張り付くように残っているメイクを落としやすくなります。

 

蒸気で毛穴も開きやすくなるのでおすすめです。
お風呂に入る時間が無い場合には蒸しタオルでもおすすめです。

 

朝のクレンジングはいつも以上にたっぷりとクレンジングを使って落とす

メイクをしたまま寝た時の肌は乾燥が進んでいるため、いつよりもたっぷりのクレンジング剤を使ってこすらずに落とすことを意識しましょう。
メイクと汚れを落とすためにオイルタイプなどでしっかりと落とすことを優先します。

 

保湿にも時間をかける

しっかりとメイクを落とした肌は、潤いが失われた状態です。通常の保湿だけでは満たすことが足りない場合があるので、コットンに化粧水をたっぷりと染み込ませた化粧水パックなど、いつもよりも念入りに保湿を行うことが大切です。

 

メイクはナチュラルに控えるかノーメイクで過ごす

次の日が休日の場合には、十分な保湿を行ってメイクはお休みすることをおすすめします。
ただ仕事があるなどメイクが必要な時も、いつもよりも軽めのメイクにして、肌への負担を減らすことが大切です。

 

栄養を補って早めの睡眠

肌を元気にすること、そして肌の生まれ変わりをしっかりとサポートするための栄養(ビタミンやたんぱく質)と水分をたっぷりと摂って早めの睡眠でお肌自体を休めて育てる時間を作ることで、メイクを落とさずに寝てしまった肌へのダメージの回復スピードをアップしてくれます。

 

 

若い女性では週に1〜2回はメイクを落とさずに寝てしまっているという方が多いです。若い時は良いですが、年齢を重ねた時に積み重なったダメージは様々な肌のお悩みとして表れてきますので、寝落ちがクセになっている方は、メイクを落とすこともそうですが、生活習慣の見直しが大切ですね。


 

人気クレンジングの総合ランキングはこちら

 

ダブル洗顔不要で素早く落とせてしかも美容成分が90%以上!おすすめです!

 

マナラホットクレンジングゲル

関連ページ

クレンジングのNG行為
普段何気なく行っているクレンジングの中で避けるべきNG行為をご紹介します。正しいクレンジング方法のためにおさらいしておきましょう。
メイク落としの注意点
女性のスキンケアの一つ、クレンジングでのメイク落とし方法の注意点について解説します。美肌を目指す女性が知っておきたいクレンジングの知識を掲載しています。
メイク落としの種類
汚れが落ちるクレンジングのテクスチャーやメイク落としの種類について解説しています。今、使っているメイク落としに不満がある方のクレンジング選びに役立つ情報を掲載しています。
オリーブオイルでのクレンジングが合う肌質は?
オリーブオイルでのクレンジングが合う肌質のご紹介と正しい使い方、クレンジング時の注意点について解説しています。
石けんクレンジングがおすすめのメイク
石けんによるクレンジングで落とせるメイクの種類や落とし方のポイントについて解説しています。普段ナチュラルメイクな方はチェックしてみてください。
ベースメイクを落とすためのクレンジング選び
ベースメイクを落とすのに適したクレンジング選びのポイントをご紹介します。また、カバー力が高いファンデーションを使用している方のための正しい落とし方もご紹介しています。
メンズクレンジングの選び方とクレンジングを使う理由
男性がクレンジングを選ぶ時のポイントと、クレンジングを使った時のメリットについて解説しています。
混合肌のクレンジング選びとメイクの落とし方のポイント
部分的な乾燥や皮脂量で悩むことが多い混合肌の方のクレンジング選びやメイクを落とす時のポイントについて解説しています。
朝クレンジングとは?
朝の洗顔前に行うクレンジング「朝クレンジング」のスキンケア効果や基本的なやり方について解説しています。
余ったクレンジングの活用方法
微妙に残ってしまったクレンジングや使用感に満足できずに使わなくなったクレンジングなどいわゆる余ったクレンジングを上手く別の用途で活用する方法をご紹介します。
冬のクレンジングのおすすめは温感クレンジング
他の季節よりも乾燥が気になる冬のクレンジングにおすすめの温感クレンジングの魅力と愛用者から評判の良い温感クレンジングをご紹介します。
夏の終わりの肌のクレンジングで注意したいこと
強い日差しの下での行動が増える夏を終えた肌のクレンジングで注意したい点やクレンジングのポイントについて解説しています。
日焼け止めのクレンジング方法と選び方について
年中降り注いでいる紫外線対策のための日焼け止めのクレンジング方法やクレンジング選びのポイントをご紹介しています。
クレンジング後の洗顔の基本とおすすめできない洗い方
クレンジング後の洗顔次第では肌の乾燥を加速させてしまう場合があります。洗顔の基本とおすすめできない洗い方について解説します。
正しい洗顔方法
毎日行う洗顔を正しく行うためのポイントについて解説しています。
洗顔料の基礎知識
毎日、何気なく使っている洗顔料の基礎知識を洗顔石けん、洗顔フォームの特徴や種類を交えて解説しています。
肌のくすみは洗顔で解消できる?
肌の印象を暗くしてしまう、くすみは洗顔で解消することができるのかという疑問について解説しています。
毛穴の角栓や黒ずみ対策の洗顔方法
毛穴を目立たせる原因の角栓や黒ずみを解消するための洗顔方法とおすすめの洗顔料の選び方について解説します。
はちみつ美容法でクレンジング・洗顔後のスキンケア
クレンジング・洗顔後の肌のスキンケアから入浴時のボディケアまでできるはちみつ美容法について解説しています。
しわ・たるみを予防するための洗顔方法
年齢を重ねて表れやすいしわやたるみの予防はスキンケアやエクササイズだけでなく、洗顔もポイントになります。毎日行う洗顔で注意したいしわ・たるみを予防するための洗顔方法をご紹介します。